写作可以帮助我们增强对自我经历的体察、认知之外，在和家人、尤其是伴侣之间遇到分歧、矛盾，多用文字沟通代替语言沟通，能减少很多纷争。用文字沟通，常常能提高沟通效率。
鼓励诸位和我一样，重视自己的经历，勤于发现自己的不凡之处，写成故事与大家分享。因为我们每一个人都是独一无二的，我们每一个人的人生都是冲破重重阻力走到现在的。倘若我们不重视自己，便不会有其他人重视我们。自我珍重，人生才会更美好。
不要在乎写得好不好，句子通不通，词语是否灵活，只要先写下来，记流水账也好，尽量多写，之后再提炼。勇于动笔，刻意练习！
