(欢迎大家关注我,努力做喜马拉雅最大、最全的中医主播。前期目标100本中医书籍)
倒立健身属于逆反健身中的一种,逆反健身包括倒着走、爬行等。特点是简便易行、适合大部分人、不需要器具、时间方便等很多优点。
而且对很多疾病有缓解和治疗的作用,希望这本书听友们会喜欢。
倒立
倒立健身功
健身
人体
无器具运动
无器械运动
(欢迎大家关注我,努力做喜马拉雅最大、最全的中医主播。前期目标100本中医书籍)
倒立健身属于逆反健身中的一种,逆反健身包括倒着走、爬行等。特点是简便易行、适合大部分人、不需要器具、时间方便等很多优点。
而且对很多疾病有缓解和治疗的作用,希望这本书听友们会喜欢。
倒立
倒立健身功
健身
人体
无器具运动
无器械运动
jadejade2008
所播内容相当不错,我从头到尾,都认真叫了一遍,有几个章节还反复听。对我来说,获益很大。谢谢了!
1893310adsj
声音洪亮,自我介绍重复性太多