在生活中，你有没有遇到过这样的情况：
在外面受了气，回到家里乱发脾气；
通过疯狂购物、暴饮暴食来释放压力；
在工作中因冲动导致失误，失去领导的赏识。
你以为不开心是因为没找到对的工作，没遇到对的人，其实问题的关键在于你缺乏管理情绪的能力。
情绪管理的能力不是天生，不懂情绪知识就不会情绪控制。
心理学博士夏东豪，将通过50堂课帮你解开情绪的秘密，告诉你如何管理情绪，处理好生活中的关系难题，收获幸福人生。
【适合谁听】
1.想探索真正的自己，了解情绪秘密的你
2.因职场压力出现情绪失控的你
3.想要获得幸福家庭关系的你
4.想要培养出积极乐观孩子的你
【你将获得】
1.处理各类情绪困扰的技巧
2.突破人际关系困境的能力
3.帮助他人解决情绪困扰的能力
4.不被突如其来的伤害打倒的能力
女心理师Sherry
很多人见过天地，见过众生，未必见自己。这张专辑是很好的引领，让我们走向自己，走进自己的情绪，了解它们产生的根源，了解它们的习性。情绪没有好坏，接纳它们，跟它们做好朋友。曾经有过一段失控的生活，在溃烂的情绪里如野兽般找不到出口，现在想来，那是无法驾驭失控的情绪导致的。谢谢夏东豪老师帮助我们拿回驾驭情绪的主动权，课程既有心理学原理，又结合与时俱进的案例，加上夏老师生动形象的描述，更有配合公众号的辅助工具，使得课程不仅适合普通人了解和管理情绪，也是心理学爱好者和咨询师的学习范本。非常完美夏东豪。
崔乜水
以对话的形式娓娓道出观点，值得一听，期待后面的内容。情绪管理真的很重要，例如在工作中遇到问题，不好的情绪首先占领，先观察自己的情绪，情绪处理好了，再想怎么处理工作，这样工作就可以开展下去了。哈哈，期待自己的改变。
weivi920
朱朱_y8
非常棒的课程👏对话的方式很有创意 小zhuang 也很优秀🌹 🌸学习情绪管理 遇见更好的自己🌸
燕子_h5i
谢谢老师，我很喜欢老师的课，真的很实用，有反复听的价值。
潘达乖
一开始是觉得夏老师颜值高，然后是觉得声音好听，试听后感觉内容比较实用，就买课了，期待后面的更新
Sophia0910
刚听了几期，很赞，期待更新，期待夏老师和小庄一起。
阿绿_bc
在浮躁的社会中，还有这样的好声音好内容，切实能帮助他人帮助自己。非常感谢！
倒影颠倒
能更新的快一点吗？很需要