健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等,具有独特的作用。
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谢谢这版本的口令,适合我。
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天天用这个音练八段锦。
紫阳元音
口令清晰,快慢有度,健身效果好。
于是乎之道
好!好!好!