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动中觉察费登奎斯北科出版

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动中觉察费登奎斯北科出版

7448

动中觉察（北京科学技术出版社2019年3月出版）

声音（28）评价（2）

正序 | 倒序

12第二部分:边做边学：12节课-引言
647
5年前
01动中觉察伴读开场白
688
5年前
02致读者
463
5年前
03第一部分：边做，边理解（Understanding While Doing)-引言
563
5年前
04第一部分：边做，边理解-自我意象1
353
5年前
05第一部分：边做，边理解-自我意象2
279
5年前
06第一部分:边做，边理解-自我意象3
267
5年前
07第一部分:边做，边理解-发展阶段
231
5年前
08第一部分:边做，边理解-从何处着手，如何开始
214
5年前
09第一部分:边做，边理解-结构与功能
182
5年前
10第一部分:边做，边理解-发展的方向
199
5年前
11第一部分结束啦，小感想
145
5年前
13第二部分:边做边学：12节课-学习提示
197
5年前
14第一课：什么是好姿势
259
5年前
15第一课：什么是好姿势2
189
5年前
16第一课：什么是好姿势3
195
5年前
17第二课：什么是好的动作
180
5年前
18第三课：动作的基本特征
193
5年前
19第四课：分辨与呼吸有关的部位与功能
282
5年前
20第五课:伸肌与屈肌的协调
205
5年前
21第六课:通过虚拟钟表盘进行骨盆动作的分化
171
5年前
22第七课:头的摆放如何影响肌肉的状态
175
5年前
23第八课:优化自我意象
173
5年前
24第九课:空间关系与动作协调
125
5年前
25第十课:用眼睛的动作组织身体的动作
193
5年前
26第十一课：用我们可意识到的部位去觉察那些我们意识不到的部位
185
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27第十二课：思考与呼吸
283
5年前
28附言
212
5年前

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