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终结拖延症
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威廉•克瑙斯所著,以行之有效的心理学方法,搞定拖延症!
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1,译者序
2307
5年前
2,引言(1)拖延的概念
1377
5年前
3,引言(2)三管齐下疗法
788
5年前
4,第一章(1)常见的拖延类型
755
5年前
5,第一章(2)拖延的具体类型
533
5年前
6,第一章(3)五步改变法
512
5年前
7,第二章(1)斩断拖延思维
386
5年前
8,第二章(2)ABCDE方法
302
5年前
9,第三章(1)情绪性拖延
262
5年前
10,第三章(2)马与骑手
204
5年前
11,第三章(3)PURRRRS计划
178
5年前
12,第四章(1)如何应对与压力相关的拖延
193
5年前
13,第四章(2)承诺,积极,主动应对
175
5年前
14,第五章(1)果断行动
185
5年前
15,第五章(2)与决策拖延战斗和解决方法
172
5年前
16,第六章(1)导致拖延的分心行为
173
5年前
17,第六章(2)为了高效而组织
153
5年前
18,第六章(3)认知行为矫正练习
188
5年前
19,第七章(1)在工作场所中应用战拖技术
213
5年前
20,第七章(2)五步自我调节程序
192
5年前
21,第七章(3)五步自我调节程序
733
5年前
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