陈允斌教你24节气饮食法·秋季篇

秋季常见问题全面解析

陈允斌老师结合2019年秋季的气候情况，针对咳嗽、便溏、秋乏、肚子胀等常见问题，分类型给出相应的简易调理方。这些食方来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，目前已有数百万读者从中受益。

优质食材的挑选、食用方法

陈允斌老师详细讲解了秋季的应季食材，如桂圆、苹果、莲子、银耳等，它们适合哪些人吃，应该如何吃，怎样挑选优质食材等。这些方法简单、有效，能让您的身体得到净化、滋养，由内而外地发出光彩。

帮您找到最适合自己的活法

在本节目中，陈允斌老师结合2019年秋季的气候情况，给出了适合普通大众的保健方。此外，她还针对老人、孩子等特殊群体及不同体质人群的具体问题进行分析，并提出相应的食疗方。

顺时生活，过好日子

身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！只有按天时来吃应季食物，才能发现隐藏在食物中的巨大神奇能量。跟着陈允斌老师顺时而食，让您远离病痛，远离亚健康，舒舒服服度过这个秋天。