5天生理期瑜伽，赶走经期烦恼

5天经期保养计划，赶走经期烦恼

科学的生理期瑜伽练习方法，缓解痛经消除浮肿，舒缓生理期带来的情绪压力和身体痛苦。

促进身体代谢，加快毒素排出，调节内分泌。

清晰的瑜伽动作重难点讲解，让姨妈来的轻松无忧！