学会呼吸
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听了这个音频，才知道自己呼吸过度，终于知道焦虑症的原因了。
壹根葱_
诵读清晰，语速适中，语气温和，很棒的主播👍👍👍
高健口腔
非常难得的一部书！作为正畸大夫，必读！ 屏息训练 屏息（bing xi）
晓_静界
非常受益，感谢主播！和太极拳身法结合起来，完美！
张丹_q8
谢谢这本书，谢谢主播，谢谢喜马拉雅
李成香_nq
谢谢，现在开始训练为时不晚👍👍
RAY0
有用有用有用有用有用
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书还是不错的，不过读成这样，有点……！唉。毕竟不是专业播音的。辛苦了！
调皮的影子
很喜欢很受用，已订阅谢谢