《3 分钟提升心理能量》
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适合“自感压力大,容易急躁,焦虑恐惧”需要自我调节的女性。 正如身体饿了需要吃饭,心理也需要每天补充心理能量。当你感觉焦虑,紧张,那是你的心理饿了。
《自在阅读》使用方法
自在阅读是一种简单有效的补充心理能量的方法。经过心理疗愈工作实践验证,可以让你回到当下,获得平静。 你不需要思考如何来读,只要专注于文字,用自在的方式读出来,便可以链接心灵的生长和舒展。
《自在阅读》内容
节选心理学经典,心灵成长著作,诗歌等引导心理成长方向的阅读材料。
【播出时间】
每天早上7:30一天之计在于晨,每天早上阅读3分钟,调解一天的心情。
【主播简介】
沙彩虹,
应用心理学,教育学硕士。
国家二级心理咨询师。
大型心理平台“壹点灵”咨询师
2004年学习心理学,至今结合16年的心理学研究和女性个案成长经验。
唤醒女性的内在智慧,让我们温柔而有力量。
【擅长领域】
婚姻关系咨询,不再争吵和受伤。
孩子成长咨询,帮助孩子获得自信
个人疗愈,帮助自己获得平静,感受幸福心理成长
公益答疑群微信:18737885972
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