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自我关怀：让生命强大的必经之路

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自我关怀：让生命强大的必经之路

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　　人生成长的每个阶段，这本书都可以帮到您!
　　如果您符合下列情况中的任何一条，那么这本书就是写给您的:
　　经常对自己、对生活都不满意？
　　总是觉得得不到满足？
　　对自己的错误或弱点思考得过多，却从未在实际行动上有过改变？
　　害怕失败与拒绝？
　　尝试着用冷酷无情的批评来激励自己，却收不到预期的效果？
　　无视自己的需求与界限，并深受其害？
　　陷入过度的工作、忧虑、饮食或其他让人分心的事务中损害自己的身体与精神健康，却将欢乐拒之门外？
　　因而，想要安心学习好好与自己相处的智慧？
　　如果是这样，那么衷心欢迎您打开这本书，与我们一同踏上自我关怀的旅程。什么是自我关怀？就是当我们面对困苦与磨难时，能够像对待所爱的人或其他陷入困境的人那样，充满善意地关怀与照料自己的能力。
　　要知道自我关怀是人类生存下去的必要条件，也是应对人生大小苦难的方式。
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