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瑜伽呼吸控制法

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瑜伽呼吸控制法

7408

斯瓦米库瓦拉亚南达上师毕生修习心得。一堂认知传统哈他瑜伽的必修课。

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正序 | 倒序

写在前面
430
4年前
中文版序
289
4年前
前言一
315
4年前
前言二
267
4年前
第一章呼吸（1）鼻子
613
4年前
第一章呼吸（2）咽部和喉部
299
4年前
第一章呼吸（3）气管和支气管
252
4年前
第一章呼吸（4）肺
217
4年前
第一章呼吸（5）肌肉和神经的工作机理
255
4年前
第一章呼吸（6）我们的呼吸量和为什么呼吸
288
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（1）鼻尖凝视法
337
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（2）眉心凝视法
281
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（3）横膈膜上升法收腹收束法
296
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（4）收颌收束法
268
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（5）收颌收束的解剖和生理
251
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（6）根底收束法
282
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（7）莲花坐
225
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（8）至善坐
268
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（9）吉祥坐
212
4年前
第二章适合呼吸控制法的体式（10）平衡坐
205
4年前
第三章呼吸控制法的一般原则（1）
275
4年前
第三章呼吸控制法的一般原则（2）
239
4年前
第四章成功式呼吸控制法（UJJAYI）
245
4年前
第五章圣光调息法（KAPALABHATI）
287
4年前
第六章风箱式呼吸控制法（BHASTRIKA）
397
4年前

专辑主播

简介：我们原本一切具足，让瑜伽带我们回归。

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