健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来,健康的食物,平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素,不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼,正确使用药物,适当的进行食补,以及其他的有益于健康的活动,每个人都可达到强身健体,延缓衰老之目的。
中医与养生之道
2198
- 614年前
- 694年前
- 594年前
- 694年前
- 564年前
- 294年前
- 274年前
- 474年前
- 574年前
- 384年前
- 304年前
- 534年前
- 544年前
- 534年前
- 414年前
- 514年前
- 624年前
- 444年前
- 584年前
- 584年前
- 604年前
- 444年前
- 564年前
- 524年前
- 684年前
- 534年前
- 374年前
- 634年前
- 754年前
- 494年前
- 774年前
- 964年前
- 1154年前
- 1314年前
- 1884年前