人体的阳气要从脾肾处往上循太阳膀胱经、督脉升发；人体的浊阴需要从前面的胃肠道膀胱经往下降，升清降浊，让寒热、气血对流起来。
因为，火苗都是往上窜的，那么人体上火，当然是先上头；天气冷，水管会被冻裂，人的血管也一样，冻疮就是因为血脉不流通；盆底有漏洞，那再怎么灌水，它都满不了，这和人吃补药没效果是一个道理。
中医养生的关键在于养气，气顺，人生则顺。气畅，身体则无百病。所以，生活很美，健康很近！只要用心去感悟，养生就是这么简单！
中医养生 病从根治
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风儿风儿轻轻吹
病于自然相结合，通俗易懂，讲的很好，这就是所谓的人要顺应天地而生。
文静632
内容实用，声音好听，很喜欢
吉祥雨JIEDEFA
讲解通俗易懂。由浅入深，非常好，谢啦谢啦
听友224516556
很喜欢老师的专辑，内容很实用，全是货真价实的干货哦😐👏🏼
1588814oqoc
谢谢老师讲中医，把我们老总宗的中医发扬光大，让大家再一次认识中医的奥妙之处，使我们最大的需要。🙏
见字如故
蛮好的，亚健康的问题一抓一大把，是应该自主健康管理！
丁姐_px
老师讲课真的很棒棒哒🎈👍👍
大漠_oy
干货满满，收获满满，感恩！！！
上善居士黎明
很好很好👍👌太好了，好的没得说
听友406499314
这本书有卖的吗？哪里有卖？