前 言
1998年，恰宓西亚多（迦那卡毗旺沙）在蓝山观禅中心（BMIMC, 澳大利亚）主持了一次威巴萨那（古译毗婆舍那）禅修营。当时的禅修开示被录了下来。此后，由南希、吉达巴拉以及约翰将开示转录成了文字，以便将开示以书的形式出版。约翰将这些开示放在了BMIMC的网站上，此后又协助将修改进行了数字化的处理。
该项目被搁浅多年，于今年4月份被再次提起。我听了所有的开示，检查了转录的文字，作了些必要的修改，所有的修改都是由南希辛勤完成的。8月份，我与恰宓西亚多沟通，澄清了一些不清楚的段落，并讨论了一些编辑方面的问题。
“蓝山禅修开示”是针对一群禅修者的禅修开示集。该开示集包含威巴萨那禅修的基本指导，以及对有关正念禅修的主题进行的具有鼓舞性和启发性的讲解。
读者将能身临其境地聆听恰宓西亚多深刻的讲解，直接接受他的实修指导。当然，这些指导的目的是将它们运用到实践中。佛陀说：“只有实际禅修的人才是一个依法生活的人”。
因此，我们衷心希望您能在禅修和生活中实施这些教导，这样您就成为一个真正的依法生活的人。
圣智法师
森林道场（美国）
2010年10月
译者前言
自11年12去缅甸之后，一直到今年五月才回北京。利用在北京这段时间，我翻译了恰宓尊者于1998年在澳洲蓝山的禅修开示，发在这里与大家共享。愿这本书能成为你贴身的禅修指导，助您证得觉悟，达到苦的止息！
我已于11年12月出家，巴利文法名是Ma Visitthanani，译成中文叫明慧。发几张在缅甸的照片给大家看看缅甸的风光。缅甸是真正的天堂！愿你们能有因缘福报，去缅甸佛国体验禅修之旅！我将于9月份再去缅甸。但愿能在缅甸见到更多的中国人来禅修！
愿各位精进修行，在日常生活中保持正念，没有烦恼，健康、快乐！
明慧
2013.8.9
1389430sgmd
很专业，国内有这种学习班吗？