减压丨开始闭上眼睛，冥想放松

旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。坐下来，静赏花开，静观水流，心静了，自然就看清了。笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。