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24节气养生法

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24节气养生法

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正序 | 倒序

前言每一个节气都是强身、壮体第好时机
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3年前
第一章按节气去养生健康自有天助也 1
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3年前
2 没按节气来进补，补也白补
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3年前
3 每个节气中您必须避开的外邪
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3年前
4 活学活用节气养生法
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3年前
第二章大寒到惊蛰，请以强肝壮胆为重
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3年前
立春壮胆，百病不粘
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3年前
雨水如期而至，润肺细而无声
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惊蛰排毒正当时，虚邪贼风齐消遁
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3年前
第三章春分一夜阳光升，暖季温阳徐徐来
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3年前
降压减脂，莫过清明
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谷雨时节去享“瘦”，一年到头不忌口
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3年前
立夏快养脾，睡好“子午觉”
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3年前
第四章小满到小暑，养胃又健脾之小满祛湿
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芒种好节气，补心黄金期
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到了夏至节，滋阴养肾不能歇
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小暑温风至，舒心调颈肩
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3年前
第五章大暑立秋好驱寒，处暑白露忙祛湿之大暑
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立秋去通膀胱经，清热排湿显年轻
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谷到处暑黄，家家户户祛湿忙
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白露勿露身，早晚要叮咛
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第六章一场秋雨一场寒，润燥清咽肺平安之秋分
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寒露天凉露水重，润燥清咽避燥邪
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3年前
霜降一过百草枯，保腰护腿要知足
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立冬燥气最盛，进补切切谨慎
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第七章欢欢喜喜过寒季，进补不忘壮阳气小雪进补“欲补先清”
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3年前
小雪应清肠，大雪宜进补
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阳气才露尖尖角，冬至养阳正当时
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3年前
小寒壮肾阳，年头年尾肾都强
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3年前

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