身心灵疗愈方案
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不愉快的反应是来自潜意识的线索和信号,提醒我们有尚未解决的情绪问题,这时应做情绪平衡,如果忽略,会错失解决生活中重大问题的宝贵机会
内心和谐:接纳自己,接纳生活中的种种、接纳犯过的错误,接纳苦恼的源头
业报与情绪:付出的爱、善意、慈悲与服务都将返回自身,债务会增加利息,存款也会增加利息
每种情绪都和某个器官或能量系统的能量共振,当某个器官因为压力变弱时,便会感觉到对应的情绪,反之如不能以特定的活力对待情绪,相应的器官会变弱
放下过去,活在当下,成为不做评判的观察者,让矛盾自然显现,通过情绪平衡整合显现的矛盾
“情绪平衡”能提高能量层次到未知的高度
接纳自己,接纳所有,不再抗拒想要的东西
宽恕一切,释放伤痛(对人或事的放不下和不宽恕是对自己的打击和伤害)
情绪疗愈:可以联结你和你的灵魂和灵性,带领回归真正的本质,心灵DNA
倾听“身体和宇宙”带给你的信息,以最少的力气达到最神奇的创造效果
情绪是行动的基础
每个人对同一件事情的反应源自过去未解决的问题
我们可以利用情绪作为生存和成功的动力
压力的产生:身体里的情绪和理性不平衡时
压抑情绪的五种方式:
1.否认,不承认某种感觉
2.讲理,脱离个人真实的感受
3.大事话小,将事情淡化
4.抗拒,不接受
5.正向思考
未解决或压抑的情绪特别具有摧毁性,影响对应的器官和组织
长期的担忧和焦虑影响胃经,导致胃溃疡和胃炎
情绪充满能量,情绪是信息的一种,信息可以超越超空间的范畴比光速跑的更快,信息可以改变物质
不满意、不快乐、抑郁沮丧和愤怒,被认为有可能致命的自由基能量
对心脏最好的补救方法是“放下和接纳”
癌症患者通常和父母关系不良、孤独
抽烟是压抑情绪的最佳方式之一
不和谐的情绪瓦解了细胞电子场,容易得病
身体运动是促进经络能量流动的方法之一,如:气功、禅坐、太极拳
利用心智“导引能量”
练习气功,重新导正身体的各种能量
心智疗法:指压疗法、禅坐、自我催眠、生物反馈、灵气、徒手调气
让脑海洋溢种种正向影像和信息,转化为身体语言—生化反应
任何疾病都是一个讯号,提醒我们检视情绪,找出潜藏的真正原因
常检视内容:
1.什么事让你倍感压力?
2.哪些情形尚未解决?
3.你在烦恼什么?
4.令你焦虑、伤心、恐惧的是什么?
5.你的自尊情况如何?
6.你是否觉得脆弱、依赖,深感威胁?
7.目前你正恐惧哪些事?
8.你是否专注于心灵成长?
对于情绪反应的心里不舒服,如果未经解决,还会经历同样的不舒服
每个人都有一个能量场,以一定的振动模式和其它能量场互动
人体具备的感觉能力远远超过人体生理的五种感官(眼看、耳听、鼻闻、舌尝、触觉)
我们的思想持续将情绪投射到基因形态场,使得每个人与他人直接联结;基因形态场的能量疏于非感官,如:第六感、千里眼、直觉,所有人都具备这种非生理的感觉
所有的内在乱流和压力都来自于“自我排拒”
思想、信念、认知,都会影响身体的每一个细胞
每个思想都会转化为“生化语言”,由“神经缩安酸”向身体的每个细胞传达所想的每个念头和感觉到的每个情绪
正向情绪提升“恢复青春活力的荷尔蒙”、“提高免疫蛋白”;负向情绪降低这两者
所有的器官和细胞都存储了情绪信息
人体能量体:各种腺体的循环系统、脉轮
情绪并无好坏之分,但确实代表了导引的力量
不愉快的情绪是警告的标志,需检视自己的行为和认知
引起不愉快感觉的诱因,永远应受到欢迎,她为我们提供了改变自己的机会
留意带来感激、欢喜、乐趣、安适感的事物,这些可塑造自己的健康
驱赶不愉快感觉的最好方法:就是喜爱自己所拥有的感觉
轻松自在接纳你的想法和感觉,不消耗能量去评断他们,只是大步向前进,你就能解放自己,再度变的更有创造力
接纳乱流,我们就与他和二为一
抗拒他我们就受到伤害
我们无法妥善处理情绪,源于自我排拒
我们应接纳在任何时候的面貌和感觉,就能释放出大量的生命力
任何对自我形象的排拒,都会变成自我排拒
所有的内在乱流或情绪压力都来自“自我排拒”
评断事物或人,夺走我们的生命力,关键是不执着保持中立
处理负面情绪的最佳方法:注意力放在感觉上,而不是把注意力放在这个感觉给予的意义上,并接纳眼前的情绪
接纳自己的情绪,并感觉身体不舒服的部位,想象和她在一起,陪伴她,不做任何论断
我爱自己,也接纳自己拥有这份感觉(大声诵读或默念)把爱的想法传送到身体感受到的压力部位,观想能量轻松的流过不舒服的区域
我们排拒的每一个人都反应出我们所排拒的一部分自我
如何在不消耗能量的情况下处理这件事?
接纳他人的本来面目
业报和我们的情绪相关
身体是个能量场,我们拥有的每个想法和欲望,都会改变能量场的振动频率
我们应清醒的转移震动频率,来吸引我们想要的人或事(同频共振,同质相吸)
同步智性—以最少的力气到达神奇的创作效果,做法:倾听身体和宇宙带给你的信息
塑造祥和和和谐的唯一方法:让自己更接近自己的心灵
要达到不工作的显化层次唯一办法:以聪明的方式工作,每天持续联系“情绪平衡技巧”,我的生活会变的更加轻松与平顺,并且开始吸引不同类型的人和情景
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