情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？

瞧你笨手笨脚的，还能做什么？

这么简单都不会，你是猪脑子吗？

成天就知道吃。

只要是人，都比你强。

比真实的武器更伤人的，是那些看不见的暴力。

既然豆腐心，何必刀子嘴！

转变引发内疚，沮丧，焦虑等负面情绪的思维方式；

疗愈内心的伤痛，学会用温和的方式化解冲突；

学会正确地表达爱和接受爱。