打破凯格尔运动的神话

盆腔肌肉在延迟和控制射精方面起着重要作用。它们覆盖的区域从阴茎延伸到肛门、会阴和尾骨。会阴区域的肌肉协调排泄、排尿和射精。大多数人错误地将这些肌肉称为“PC肌肉”。实际上，PC肌只是这个复杂的肌肉系统中涉及的一组肌肉之一。