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正序 | 倒序

一级体式中梵对照
1223
6年前
108遍拜日
5512
6年前
瑜伽课
719
7年前
瑜伽课
584
7年前
试题
245
7年前
拜日一式
593
7年前
拜日一式(中速)
540
7年前
拜日一式(较快速度)
417
7年前
初级拜日
1098
7年前
高级拜日
669
7年前
高级拜日
495
7年前
高级拜日(快速)
754
7年前
高级拜日(中速)
542
7年前
高级拜日(慢速)
668
7年前
《高级拜日》最慢速度
646
7年前
拜日一式【更新】
1417
7年前
高级拜日【更新】
1386
7年前
一百零八遍拜日式
5768
6年前
凝视点
322
6年前
关于瑜伽辅助物
356
6年前
三十遍拜日A
1162
6年前
阿汤108拜日（100遍拜日A，8遍拜日B）
6125
6年前
阿汤体式名称
817
5年前

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简介：青天更有青天外，何事此间论雨晴。

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