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第一天冥想
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2年前
第二天冥想
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2年前
第三天冥想
80
2年前
第四课冥想 觉察呼吸
83
2年前
第五课 如何应对冥想中的起心动念
103
2年前
第六课冥想 转化困难的情绪
84
2年前
第七课冥想 情绪觉知
61
2年前
第八课冥想 接纳自己
103
2年前
第九课冥想 觉察念头
81
2年前
第十课冥想 与内在链接
79
2年前
第十一课 宽恕过往
56
2年前
第十二课 我接纳现在的自己
71
2年前
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