暖茉说成长｜读书、慢跑、冥想
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从跑100米就气喘吁吁，到轻松完成5公里；
从只能跑几分钟到连续慢跑一个小时；
从衣服码数节节升级，到减重13斤，回到标准状态；
从经常失眠到安然入梦；
从总是无精打采到精力充沛；
从每年只读几本书到每个月读3－7本书，
从只会写公文到开始在微博持续更新……
用最简单的方式，从改变自己开始，一切都可以大不同！
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