你有多久不曾单纯地坐著、单纯地呼吸、打从心底「真正的」微笑?面对苦乐交融、悲喜交加的人生,生活中每一件事都是「正念」的开端,也是自我疗愈的开始。「正念」不是要你正向思考,而是真实体验当下的每一种感受,重新找回平静、自信与充满智慧的自己。
粉紫源
原著full catastrophe living大名鼎鼎,读的不错,下载了以后听,感谢分享