钻石途径之三自我的真相

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阿玛斯发展出来的“钻石途径”是一条精准而直接的道路，它提供给我们的除了对心理活动的深度知识之外，同时也邀约我们发展出智慧，爱，喜悦，活力，祥和，热情，好奇，快乐，信任，感恩等等的品质。他把上述的品质视为我们生命本体的不同面相向，如果我们能允许自己在每个当下开放地体验内心所有的感觉，我们自然渴望活出具足本体的生活。

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前言
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2年前
第一章探索的火焰
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2年前
受限的知识无法回答根本问题
64
2年前
让疑团在心中深化，不急着找答案
60
2年前
让存在变成一团烈火，烧去所有既定的概念
70
2年前
探索的火焰必须壮大，直到变成圆满本身
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2年前
第二章你在这里吗？
53
2年前
让自己只是单纯的活在这一刻
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2年前
快乐不必外求，你自己就是最珍贵的宝物
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2年前
人们所追寻的一切都近在眼前
48
2年前
真正的你就是你的存在
68
2年前
第三章我是谁？
68
2年前
探索自己，不要做任何假设
55
2年前
你的身体是你吗？
75
2年前
你的历史是你吗？
47
2年前
客观的看待自己的身体和历史
54
2年前
真有“我”吗？还是只有一连串的事件及认同？
62
2年前
脱离你的个人历史，觉知这份认同
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2年前
你的世界无法界定，你也不该界定你
44
2年前
知道自己无法被定义，可能就是一种解脱
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2年前
第四章活着是为了什么？
68
2年前
对人生失望，才会开始问人生有什么意义？
50
2年前
为了自己产生重要感，我们紧抓着理想不放
63
2年前
你认为以某种方式生活，人生就不再空虚了
44
2年前
如果不把自己的价值放在任何事物上，我还剩下什么？
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2年前
抛开虚假人格，只是如实存在着
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2年前
孩子一旦开始迎合大人，就背离了自己
58
2年前
经验过内在的裂缝，才能尝到统合的滋味
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2年前
你只能自然坠入自己真实的本质里
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2年前
第五章本体与自我理想
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2年前
正因为无法做自己，你才设定了许多目标
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2年前
理想永远是对实相的一种扭曲
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2年前
人可能会排斥自己最核心的部分，自我理想是一种弥补作用
53
2年前
持续内在工作，直到你发现它也是一种障碍
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2年前
安住于当下，就是不企图达成任何目的
50
2年前
辨认出你的自我理想
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2年前
学着接受空虚，新鲜的事也许会发生
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2年前
看透自我理想，可能会经历深刻的自我憎恨
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2年前
依照自我理想而活，只会变成一颗假珠宝
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2年前
让每个人的能力自然显现，自然成就
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认出自我理想而不去完成它
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2年前
自我理想与夸大自我之不同
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第六章不认同与投入
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2年前
先投入于经验，才有办法不认同
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真我不会借由心中的意象来换回自己
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让失去方向的感觉自然发展
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真正的意志是毫不执着的臣服于当下
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若是感到痛苦，就要留意其原因
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“原型”存在吗？
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瓦解“理想”，到达既无希望也无绝望的境界
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2年前
真正的目标--做你自己
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欢喜的态度与外在活动无关，却跟接纳自己有关
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第七章不等待
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圆满状态不出现，我们的心就无法安歇
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2年前
你早就把真正的自己抛弃了
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圆满如新鲜空气一般地单纯如实
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处在圆满的状态里，爱与身体的本能会让你继续行动
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当你真的感到快乐时，根本不会去注意自己是快乐的
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2年前
第八章支持与自我了悟
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2年前
你不能关切自己是谁，也不能关切实相是什么
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缺少支持，任何悟境都非常脆弱
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2年前
自我了悟会触及童年所缺乏的某种感觉
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2年前
不被理解如何变成自我了悟的障碍？
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2年前
我们需要敌人逼自己面对真相
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2年前
感觉孤独意味着你正在整合自己的支持力量
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2年前
放下所有外在的支持，包括你的思想
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2年前
人生的挫折往往是重拾支撑力的契机
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2年前
怨恨和愤怒会障碍住内心的创伤
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2年前
对实相怀着深刻的信心，然后纵身一跃
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2年前
第九章界分所造成的两难之局
51
2年前
比较、嫉妒、恐惧结缘自于“我”的界分感
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2年前
觉察自己的局限，看看会发生什么事
32
2年前
你的身体并不是你的止境
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2年前
能觉知一切的意识便是爱
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2年前
第十章知识与利益
54
2年前
人人都认为自己是对的，但万一这份信念是错的呢？
53
2年前
学习对自己真正有利的知识
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2年前
找到终极知识，才能做出利己利人的事
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人们只重视分化的知识，因为它比较实用
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我们就像一只把自己当成了猫的麻雀
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探索心中的信念，才能更彻底的经验自己
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2年前
你只是满足了自己的身体而非真我
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2年前
有了真正的知识，你就不再害怕死亡了
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2年前
有没有什么事是我自以为知道而其实不知道的
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获得知识最佳的工具，便是觉知
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2年前
第十一章存在与理解
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2年前
缺少了理解力，你只会认同过去的老旧形象
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2年前
运用理解力，探索自我形象是怎么形成的？
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2年前
你可以一边存在，同时又觉知到自己的存在
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2年前
通过理解，心智和存在才有了联接
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2年前
如果你学会了一道菜，就不会一直惦记它的做法
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一旦了悟无法被理解的终极真相时，你就解脱了
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2年前
理解是一种揭露万事万物的过程
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终极实相不能被知晓，只能成为他
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一种什么都不是的状态，却有着最真实不虚的感觉
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理解如同解析光线的三棱镜，使我们能够看清事物的真相
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一旦深入到自己最真实的本质，所有的色彩都不见了
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2年前
第十二章反应、存在与作为
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2年前
不认同不是否定，而只是不执着与放松
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任何一种不臣服都是源自于紧缩、紧张或执着
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2年前

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