焦虑症的自救 | 北语萱

美食品尝家

我的焦虑症终于会被治愈了，一天比一天好

丁樺大威德

非常好 19年8月8日突然爆发急性焦虑症，也就是惊恐发作，开始以为是交感神经型颈椎病，折腾了一个月，偶然看到关于惊恐发作的文章，开始慢慢了解，听了北语萱小姐姐讲的这本书，受益匪浅，现在症状基本全部消失了！！仅仅两个月的时间，非常感谢您认真解读这本书！

听友138881426

老師講的太好了，這本書真的很神奇，當我听了不到十節課的時候我突然感覺困扰了我多年的病完全好了！我韭常興奮，再次感謝老師！

常生欢喜心SY

16年患上焦虑症，那个时候还不懂是焦虑，做了很多检查，医生都说没事，但没人和我说是焦虑症。后来症状给自己慢慢克服了，但一直没好，直到今年疫情3月份焦虑症复发，通过收集信息，确定自己是焦虑，去医院也确诊了，直到现在收集了很多资料和自我心理治疗，现在除了偶尔有一些症状，基本没问题了。希望大家不要沮丧，接受这些，慢慢就痊愈了。

陈芃宇_7x

这本书像黑暗中的一盏明灯指引着我朝着正确的方向！感恩所有的遇见，感恩冥冥之中我能听到这本书。

吹梦到西洲_o1

我有轻微的植物神经紊乱，最近一个月各种症状都出现。刚开始我会惊慌失措，不知道怎么办，老是感觉自己快死了。 现在的我勇敢坚强，症状都在慢慢的消退。 就是心跳有时候会加快，但是我啥也不管，让它跳。 心情也一天比一天好了。

听友198597136

亲，其实 焦虑症与恐惧症手册 这本书相当不错，你的播音条件这么好，能不能考虑出一个关于这本书的配音呢，嘿嘿好期待(๑˙ー˙๑)

森林看火人

感谢您，两年前我焦虑最重的时候，初次听了您的解读，当时就缓解了我的痛苦，如今我走了出来，正常生活，带着飘然的心，无愧自己无愧他人，诸君共勉，且随时间前行治愈一切。

听友235592028

老师，我是孕期6周患上的焦虑症，因为当时大出血被吓的估计，后来保住了，但是就睡不着了，有时候整晚整晚不睡，白天也不睡，现在孕四个多月了，你说的镇静剂啥的我也不能吃，去医院医生不给我开，我该怎么办

莉儿花花

声音温柔入耳，内容说到心里深处，每天晚上听到睡觉，焦虑紧张恐惧慢慢改变，有效果。