大脑保养,刻不容缓

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本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍,主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识,比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题,都源于大脑,本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情;是不是常常想起那些不开心的事;是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁;是不是越来越反应迟钝了;这些其实都是由于大脑问题导致,本书着力于解决这些问题,提高全民对于脑健康的重视度。
本书提出了很多问题,以问题为引,进行答案解析。比如对于大脑你都知道什么;大脑与我们是什么关系;你为你的大脑做了什么;如何清洁大脑;如何保养大脑;什么是大脑娱乐;如如何锻炼大脑;怎样让大脑睡觉;这些所有的问题,都在最新的科学研究中一一解惑,认识大脑,科学用脑和刻不容缓的脑保健,从本书开始。