你总是太敏感，别让自己绷得太紧丨拯救情绪泛滥丨情绪管理

【内容简介】

现代社会，每个人的压力都很大，很多人都身陷焦虑之中。尤其是那些过于敏感的人，总是把自己的神经绷得过紧，对于他人无心说出的话，也会耿耿于怀。殊不知神经的弦也如同琴弦一样，一旦绷得过紧，就会断掉。本书以心理学知识为基础，从心理学的角度出发，分析人们在生活中敏感产生的原因和表现出来的特征，从而发掘出敏感的根源，从根本上帮助敏感的人降低敏感度，从容洒脱地面对人生。

【作者简介】

李材林，四川成都人。现任艺听、元勋、麦奥德、DNP CABLE等国内外知名音频品牌专项搜索推广顾问，成都恒韵网络科技有限公司独立董事。在影音电器领域有较高造诣，在心理学等方面也有深入研究。

【主播简介】

电台主播、评论员，《元生评论》在喜马拉雅播放量上千万次。