福格行为模型(2021版,豆瓣8.5)

5.8万
你需要的不是抱怨,而是微习惯。
本书将帮助你摆脱改变所带来的焦虑,更重要的是,无论现在的你和理想的你之间有多大的差距,它都能帮助你以一种轻松愉快的方式跨越这个差距。
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专辑主播

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简介:我之所以在喜马拉雅上发布朗读作品,主要是方便我自己复习这些我所看过的很有价值的书,与此同时,如果能给你也带来一点点帮助,我非常高兴。 我的普通话还点点“川普”,我会努力改进,谢谢你的包容。