适合谁听：
1、有失眠困扰的人
2、睡眠质量不好，易醒多梦，醒来精神不佳者
3、希望拥有更好睡眠质量的人
除此之外，本次课程在帮助摆脱失眠方面
还有以下独特之处:理论搭配催眠体验，全方位改善失眠
通过理论与催眠体验的结合，带你深入剖析睡眠的那些事，知己知彼，察觉引起自己失眠的心理、身体等因素究竟是什么，走出失眠、催眠跟睡眠的误区，让你还原最原始的睡眠感觉，摆脱失眠对你的煎熬。
用催眠培养意识和潜意识协调能力，让失眠迎刃而解
睡眠是大脑的意识休息，潜意识活跃的状态，这和催眠的状态是一致的。一个人失眠无法睡觉，是因为意识无法抑制或者潜意识无法活跃起来。催眠正是让意识休息，不断激活潜意识的过程。所以，一旦能进入催眠状态了，睡眠就自然好转。而且通过催眠对意识和潜意识的协调能力的不断训练，人们就能反过来控制自己的睡眠，失眠自然就不会是个问题了。
通过催眠进行训练，改善效果更稳定持久，且无副作用
相比起药物、数绵羊、音乐等方法，催眠调整的是潜意识基本的反应能力，一旦训练完成，效果会更稳定，完全没有负作用。而且学习催眠，是把睡眠做为一个技能来掌握的，可以随心而用，不被睡眠控制，反而可以控制自己的睡眠，做自己生命的主人。
感兴趣就点个关注呗，阿波陪你一起成长，成为更好的自己。
