《这本书能让你睡得好》
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当获得必需的睡眠,你会表现得更出色,做出更明智的决定,拥有更多更健康的身体。
睡眠不是我们需要逾越的障碍。它是一种身体所需的自然状态,可以增强激素作用,治愈肌肉、组织和器官,让身体免受疾病侵害,让理智达到最优水平。
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专辑主播
墨竹延
这个专辑的主题很好啊,主播的声音好听,睡眠问题对一个人来说太重要了,果断收藏订阅五星!
心无尘埃f
主播声音很好听哦!这本书的内容丰富,知识性强。听着主播甜甜的声音来学习,也是一种享受哦。
李梅乐
睡眠问题真的困扰我好久,没想到有这样一个宝藏专辑专门研究睡眠,果断订阅,期待更多更新!
行者轩辕
睡眠对于我们现代人来讲太重要了😊感谢主播带来如此有建议的专辑,给我们带来帮助🥂
_叮当有声_
鹿从山中来,名字太美了,播量的的也好,订阅啦👍
户外徒步旅行
内容不错,让自己睡得好,是一个很好的话题,很喜欢这个专辑,娓娓道来,声音很好听,亲切,给你评论订阅五星好评了,可以到我的专辑【徒步旅行】去听听哦。顺便也帮我五星好评,互帮互助可以吗?有声之路一起加油。
自由新声场
科学好睡眠 就听这里啦
听友410339434
这本书里的方法是否有助于入眠我不太确定,不过听着主播念这本书确实挺助眠的,上一个有此功效的专辑,我记得还是郭德纲的单口相声。
知晓来了
睡眠是个非常重要的问题。尽量别依赖安眠药。订阅这个专辑,学会好好睡觉。
听友373392556
主播声音好听,其中很多内容有助于睡眠,我也分享几个妙招:可以听雨声、喝热牛奶。