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你的抑郁可以靠食物改善

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你的抑郁可以靠食物改善

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食物营养疗法，是健康生活的首要基础！不打牢健康生活的基础，药物及其他治疗也不会有很好的效果！

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正序 | 倒序

如何让吃事半功倍
69
2年前
前言
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2年前
所有人都有必要补充的营养
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2年前
蛋白质分解合成过程
52
2年前
蛋白质含量及摄入量
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2年前
缺铁可致抑郁
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2年前
补充蛋白质和铁
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2年前
鸡蛋是完美的营养食物
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花蛤、蚬等贝类也很重要
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2年前
鱼类高效补充蛋白质
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2年前
充分摄取黄油、猪油和鲜奶油
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2年前
经常吃一些优秀的副食
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2年前
如何让吃事半功倍
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2年前
女性要通过蛋白粉补足每日所需蛋白质
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服用蛋白粉不会长胖
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精制糖刺激胰岛素分泌过量，易导致神经递质缺乏
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白糖损伤肝脏
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精制糖过量可能引发癌症
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蛋白质不足无法控制糖摄入
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2年前
越缺铁的人越想吃甜食
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过量食用甜食的人请看过来
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哪些属于负分脂肪
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尽量减少食用色拉油
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负分蔬菜
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别喝蔬菜汁和果汁
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2年前
什么是ATP
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2年前

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韩药师聊健康与感情

简介：药补不如食补，健康养生在身边！

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