生活中难免会遇到各种的失意与烦恼，这些精神的垃圾长期积攒在心里会让我们的身心受损，行动失常，进而产生一系列问题：如无法胜任当前的工作，无法处理复杂的人际关系，身心俱疲，对生活失去信心，甚至有轻生的念头，现代生活的快节奏让人们承受了更多的压力，健康因此会受到伤害，消化系统疾病，心脑血管疾病等大多都是长期心情不畅所致，许多事例都说明了，人的生活质量和寿命与心态有着直接或间接的关系，负面的事例有大家非常熟知的三气气死周瑜。林黛玉因为情志不畅身体一直不好，后因恋爱失败过早夭折；正面的事例如康熙，虽然历经各种磨难，不断处于风口浪尖，但始终未被击倒，老年的他亲帅大军打败年青力盛的噶尔丹。《阿甘正传》中的阿甘也是心态非常的好，他不断的克服困难，迎来胜利，所以说心态好是幸运与快乐的源泉，从容面对危难，化危为机，生活也就丰富多彩，充满机遇与挑战，其实主播我也经历过许多烦心事，但随着年龄的增长，学会了更好的控制自己的情绪，从多个角度看待问题，我从一些我的生活点滴与一些小知识、名言、典故等总结出解决烦恼的途径和方法，希望广大听有朋友能得到启发，有不足与需要改正的地方也请听友们与我互动交流，我会积极改正，不断提高。
