内在小孩是你情绪化的根本原因,而你却根本不知道他的存在。也许某天,你就会突然开始生气、发火;也许你会对某些事特别敏感,甚至都不愿提起;也许你会有模糊的悲伤感,却找不到任何与悲伤相关的记忆。你甚至无法控制自己的情绪、思维,感觉全世界都在与你作对。翻开本书,跟随一行禅师的脚步,一步步回到自己内在深处,拥抱、疗愈内在的小孩,与自己达成真正的和解。
雍仲昭玛
喜欢你的节目,从与自己和解开始!心中的小孩,一个受伤的内在小孩,更好的去照顾他,更好的去爱护他,观察他,喜欢他!觉醒是第一位的,点亮这盏灯!用正念,拥抱他,一起呼吸,倾听,温柔以待,拥抱他!休息,疗愈他!从祖先到后代……
呆叔讲故事
内容非常棒!一场秀色可餐的演播!大饱耳福啊!赞了赞了!一听就喜欢,坚持追出!