自我关怀的力量
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内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都可以学会如何转变不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效，帮助大家找到与自己和解的方法，掌握反转生活的力量。
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