好习惯惠用一生

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大家都知道习惯很重要，但你是否经常为了自己的坏习惯而苦恼，想要戒除却力不从心？或者，你想养成一个好习惯，却老是半途而废？其实问题不在你身上，而是你遵循的行为改变系统出了问题！跟着作者从生物学、心理学及脑神经科学中摘取精华，结合自己的亲身实践经验，创造出简单易懂，容易执行的「行为改变四法则」。学会运用它，让我们从学业、工作、家庭、健康、财富、人际关系等人生各方面戒除坏习惯，养成好习惯！
通过「复利」效应，让小小的原子习惯利滚利，滚出人生的大不同。

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原子习惯即将开播！呼朋唤友一起学习！
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专辑主播

吝轲

340 19 498

简介：我是一位平凡又努力的5个孩子的妈妈。孩子们是我的老师和朋友，更是我人生最大的资产。在养育他们的过程中，让我不断学习成长。人生就是一场修行，希望在每天的学习实践中不断觉察自己，积极反省调整，用更谦卑的姿态来迎接未来的每一天！让我们一起努力追随光，靠近光，并能成为一束光，在这里用声音传递温暖，传播正能量！未来的每一天，一起加油！

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