我的打坐经历体验全过程实录
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主播介绍:大家好我是主播康苑堂，曾任北京减肥专科门诊与北京鑫茂康诊所等机构负责人。目前就职北京康苑堂健康科技中心。至今已经从事中医减肥、健康养生，康复治疗工作20多年。
主播寄语:在此专辑里，希望通过我的打坐亲身经历，能够帮您了解到，打坐是如何调节失眠、缓解焦虑、平衡心理，改善人体气血运行、减轻肌体慢性疼痛的发生的种种问题的。
更新频率:每周一、周三、周五更新
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喜马拉雅的雪
第一次听说打坐的讲解，很有趣，也很好奇，主播把自己的感受娓娓道来，让我期盼着更新
盛希音
非常优质和实用的播客专辑哦！太适合关注自身身心健康的人来收听了！打坐对我来说是一个完全陌生的领域，听完第一章已经完美的勾住了我的兴趣点，非常想知道接下来会发生什么事情？意念的发生到底是真实还是虚无？打坐对我们身体的状况和心灵的调节会起到什么样的作用呢？期待主播大大后续的精彩分享！
1396969lkte
主播讲的真好，听你这么说才知道打坐原来是一门大学问啊，真得好好学习。期待更多精彩内容啊。
王耀讲故事
了解打坐与身心健康的关联！