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得明健身——重塑健康人生

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得明健身——重塑健康人生

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依据《黄帝内经》十二经脉运行理论指导健身的一本书。

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正序 | 倒序

前言
26
1年前
序
28
1年前
第一章健康的重要性～堪忧的国人身体
40
1年前
现代医疗的困局～治未病的重要意义
32
1年前
第二章健身理论漫谈
42
1年前
第三章得明健身简介
44
1年前
第四章得明健身基础动作总述及动作详解
23
1年前
常见问题解答
29
1年前
动作要点～常见问题解答
40
1年前
四举动作要点～常见问题解答
46
1年前
四举常见问题解答
51
1年前
三俯及常见问题解答
53
1年前
三俯及常见问题解答2
43
1年前
三扩及常见问题解答
21
1年前
三压及常见问题解答1
42
1年前
三压及常见问题解答2
37
1年前
二卧及常见问题解答1
50
1年前
二卧及常见问题解答2
23
1年前
三跳及常见问题解答
43
1年前
后记
43
1年前

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