《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停阅读,想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛,胳膊腿也不如以前灵活了,相信我,这绝不是仅仅因为年龄关系,而是你的身体在对你发出报警讯号:你坐得太久了!一切问题都是由你久坐引起的!
pennys_
主播声音好听!讲的很好!!!
听友81577029
涨知识的一个专辑,适合现代职场人收听学习,期待更新!
菊雏
主播声音清晰流畅,甜润养耳很好听。专辑内容丰富,专业。听后涨知识使人受益匪浅。期待更新!
方方可儿
主播声音好听,播讲得真挚自然,绘声绘色,生动传神!赞赞赞!👍👍👍已订阅专辑,已五星好评和文字评论!😄😄😄
听友447290435
长知识的专辑,主播加油!