听了那么多道理，依然过不好这一生。有那个时间听正确的废话，不如多研究点解决问题的技能。当你知道一个问题的几个解法，就不会那么焦虑。人的眼 光要超越尘俗，才能看得更广、走得更远。然而技能、掌握不同问题的各种解法，终归是基础。往往是，我们掌握了必要的技能，也就真正懂得了某些道理，然后， 就可以开开心心地活着，兼顾生存、生活、生命。
我们要把我们日常用的概念反复打磨清楚，这样我们观察世界的眼光马上就能升级。比如一般人都以为爱的反面是恨，爱和恨其实是一回事儿，爱的反面是平庸是因为平庸而没有爱的能力。再比如说玩的反面不是工作，而是无聊，是没有当下的趣味和激情。再比如说奥运精神奖“重在参与”这四个字不是我们通常理解的输赢无所谓，锻炼身体就好，而是强调要赢，而且赢的漂亮。不理解这个概念你就不理解奥运会。
如果您和我一样长期坐在办公室或者家里做着各式各样的工作，嘈杂声音和喧闹围绕着你正想进入心流状态工作的你的时候，你需要这张专辑。
我母亲是一名音乐teacher，我并不会什么乐器，在这里不输关于出乐理的任何概念知识；我阐述的一个事实是从生物遗传DNA属性上，这让我对音乐很敏感，听得出音乐里的情绪、灵感、美好的体验，智慧以及power。
小时候运动会，机缘巧合，当时情景下，表哥借给我了一台SONY的CD机，和一张世界名曲CD，临运动会前几天，年纪轻轻特别紧张的我站在阳台听完了这张专辑，接下来大脑告诉我要去做什么，不做什么，怎么样去应对接下来的比赛，我第一次运用了逻辑思维让我自己冷静了下来，开始备战。按照脑科学的理论可以解释当时的场景，那是我人生第一次用第三大脑战胜了第二大脑，成绩当然不错，因为我战胜了焦虑和恐惧情绪，更让我庆幸的是，人生第一次学会了独立思考。
音乐，让我学会了思考。
比时间更宝贵的是注意力。
如果你把注意力放在学习提升上，你就会持续进步成长；若把注意力放在思考上，你的思维质量就会得到很大提升；可是如果你把注意力放在无节制消费上，你最宝贵的财富被消耗了，那就不会有任何正面输入，更不会有什么有价值为社会做贡献的输出。
注意力、时间和金钱是人生的三大财富。你的注意力比你的时间更重要，你的时间比你的金钱更重要。钱可以再生，时间本质上不属于你，只有注意力是你真正可以做主的。一个简单而长期的商业模式是把海量的廉价甚至免费的注意力集中起来高价卖掉。
有些人，时间是满的；注意力是闲置的；成长是荒废的。花时间创造好心情，积蓄注意力和精力，形成一种正向循环，无疑是一种明智之举。
当下社会的各个场景下，正在工作的你+需要冷静下来的你，需要专注力+注意力，更加需要能让你提升注意力和提升专注力的音乐加持让你更高效率的完成手里的工作内容。
我输出音频内容的是音乐是声波，是α音乐是如何影响脑电波等，但是这个底层逻辑我们需要在文字内容让你的大脑要清晰明确，我们每个人，everyone，线上也好线下也罢的工作者们，就是你我他，看看你周围的人，我们每个人！最最需要的是什么？时间？帮手？还是……？我们最需要的是注意力，因为注意力是最大的生产力，输入大脑内容，大脑解码内容，大脑输出内容，就是我们的工作呀，你仔细想想是不是这几个关键词：（输入+解码+输出）x各个场景=你现在正在做的事。
不仅是α脑电波音乐，只要不带有强烈节奏感或太过于刺激的音乐，都能够提升你的专注力；因为带有强烈节奏感或者刺激性音乐（譬如：DJ舞曲），如果说你想要通过一定类型的音乐去提高自己的专注力，这是不科学的，因为我们本身就在工作场景下，我们的听觉注意力的加入音乐内容，必会分散注意力，大脑的内存也会被分散，导致大脑的认知资源的减少，也就是我们自己个的大脑内存减少，人类大脑的内存比电脑的内存少的不是几个量级了，如果想了解脑科学的知识，您可自行查阅相关资料，在这里就不炫了，但是这是科学，不是我杜撰的。
所以【轻缓舒柔+低音量的音乐】可以并联在你看书、工作ing场景，起到事半功倍的作用，充当一个遮蔽器的效果，也相当于提高了注意力，提高了大脑（输入+解码+输出）的效果。这跟“白噪音”音乐有异曲同工之妙，用音乐屏蔽外界嘈杂的声音，让听觉注意力维持在较低的注意力资源上，从而释放了大脑更多注意力集中在当下的（输入+解码+输出）的场景，譬如自己在办公室学习啊，看书啊，工作等场景。
总结：轻松舒缓的音乐（α脑点播音乐、白噪音、轻音乐、巴洛克音乐等）并联动作是：把音频播放器放至低音量的场景，嘈杂的场景换用一个较为隔音的耳机，就能够让提升你的注意力专注力，更加高效的输入+解码+输出=从而价值交换money。
治疗选择困难症不是减少选择，而是扩展眼界，知道什么是真正美好的东西。买点昂贵又美好的东西，奖励辛苦奋斗的自己，是应该的。每一次你花的钱，都是在为你想要的生活投票，你愿意为那些美好和浪漫留下时间的痕迹，你便值得那些美好和浪漫的美好体验，注意你该注意的，而不是得过且过。
以上。
