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界限内德拉格洛佛塔瓦布著张蕾译

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界限内德拉格洛佛塔瓦布著张蕾译

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通往个人自由的实践指南：你无法取悦满足所有人，不必时时刻刻与他人共情。没有人会主动揣测你的委屈，当原则不断被人打破，你需要克服内疚，设定界限，明确且不带歉意的表达你的诉求才能在人际关系中获得安全感和幸福感。

声音（18）评价（2）

正序 | 倒序

界限序
640
1年前
第一部分界限的重要性第1章自我关爱的根本在于设定边界
618
1年前
第2章界限模糊导致身心俱疲
338
1年前
第3章为什么健康的界限难以设定
309
1年前
第4章生活中常见的6种界限
263
1年前
第5章越界的行为与表现
271
1年前
第6章坚定且自信的设定界限
259
1年前
第7章及时修正偏离的界限
224
1年前
第8章用界限摆脱成长创伤
219
1年前
第9章遵守自己的界限
263
1年前
第10章亲情篇：改善界限就是改善你与家人的关系
253
1年前
第11章爱情篇：两性关系问题大多与沟通有关
253
1年前
第12章友情篇：在这个世界上，我们谁也不欠谁
224
1年前
第13章工作篇：看起来越忙，需要处理的工作越多
252
1年前
第14章技术篇：做一个局外人，其实有很多好处
243
1年前
结语你的健康取决于你的界限自我测评及答案
214
1年前
常见问题
159
1年前
致谢
281
1年前

专辑主播

简介：两孩妈妈，教师。热衷教育孩子的有效途径。传统文化，疗愈爱好者！

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