番茄工作法丨沉浸学习工作陪伴音乐丨自带番茄闹钟提醒

沉浸式学习

背景音乐钢琴曲/白噪音/篝火/雨声/街头/安静版

番茄工作法，大部分是25+5的循环

还有45+10模拟上课的时间、或者时间稍长一点的60+5的设置

自带闹钟提示~~

补充说明：

番茄工作法，是个很简单操作的，提高专注度和效率的时间管理方法----选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。

一起变成更好的自己~~~