失眠者最需要的是什么?我觉得是来自于失眠康复者的鼓励,因为他们曾经是失眠者,通过自己的方法走出来后,他们的经验是最宝贵的实战经验。本专辑总结了100个失眠者的真实经验总结,从思维认知,心态性格以及生活习惯等方面,帮助失眠者恢复好睡眠。
与君对弈
希望能帮助我,谢谢你,仔细听了感觉很有道理🌹🌹🌹