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情绪自控

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情绪自控

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一是尝试理解自己的情绪，找到情绪背后的原因和问题，学会既顺畅又克制地表达情绪；二是，观察和理解别人的情绪，能共情但不要过度在意。
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专辑主播

小冬瓜qin

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简介：90后女孩 喜欢读书 爱音乐 热爱生活 愿我的声音能带给你舒心欢快

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