家庭保健百科

《家庭保健百科》是一本以营养学和食疗法为主的保养保健指导书。

人的生命旅程中，离不开营养，但不同年龄的人，由于生理状况不同，所处的环境和活动情况不同，所需的饮食营养也各异。人体从胎儿期经过不同的生长发育阶段到生长发育成熟，进入青年时期，由生长发育旺盛到稳定，而后进入中老年期，又由旺盛逐渐转衰。在不同时期，人体的营养需求不同，要求也就迥然各异。本书详尽的介绍了各个阶段的营养要求。

其次，对于各种我们日常常见的食物，也给出了营养学和药学的价值建议。

最后，对各种常见疾病，也给出了丰富的食疗药方。