女性静心 | 一周焕活靓丽神彩

本练习内容为国际心理助眠引导师整理，每日练习内容由 晨间-能量唤醒、晚间-静心助眠 两部分构成，每周为一个练习流程。

晨间唤醒部分 建议每天早8点跟听练习、晚间助眠部分 建议每晚21点跟听练习，对身心频率的调整效果最佳！

请您坚持每天早晚打卡练习，每次只需1分钟，帮你快速重获女性力量，消除身心疲惫，焕活靓丽神彩！