冥想可以放空大脑全身心的和自己在一起。放空大脑去体验所有细微的感觉,这也将是你与自己心灵的相遇的旅程。与你我众生共有的生命力的相遇。与生命的本质的相遇。这段旅程也将帮助你找到自己的力量和资源。让你拥有更宁静的内心世界,让你的人生更喜悦自在。让你有更加美好圆融的人际关系。让我们一起踏上这条心灵之旅。