by公众号心斋心理-丽丽
作者:马克·威廉姆斯博士(Mark Williams,PhD),英国牛津大学临床心理学教授,惠康信托基金会首席研究员。
坏心情就像一个沼泽,你越努力挣扎,就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身,而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症,本书都能帮助你。
by公众号心斋心理-丽丽
作者:马克·威廉姆斯博士(Mark Williams,PhD),英国牛津大学临床心理学教授,惠康信托基金会首席研究员。
坏心情就像一个沼泽,你越努力挣扎,就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身,而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症,本书都能帮助你。
听友299177127
主播的声音非常好,流畅清晰,与本书的内容一起很容易引起共鸣!
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非常好不错哦😊,值得推荐!
听友252853680
很好的一本书。每晚必听才能好好地睡觉。