每一次破碎都是一次重生

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其实，生命就是这样，当你安静下来认真对待它时，它也会好好待你。每一个破碎的心，都会有重新焕发生机的一天；每一次成长，都需要有破茧而出的勇气。困境恰恰能够打破我们现在的生存状态，帮助我们重整为最佳状态。当然我们每个人都希望生命是平稳顺遂的，然而真正的强者正是在人生的风浪颠簸中重新定义自己，并且选择对自身来说最要紧的目标去奋斗……其实，每一个磨难都是一个化了妆的天使，它将为我们敞开充满神奇和魅力以及无限可能的生命大门。本书带你治愈创伤，获得重生。

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正序 | 倒序

前言:每一次成长都需要破茧重生的勇气
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1年前
第一章每个人的心中都有一道伤——因为受伤，所以欣赏
51
1年前
第一节人人都会经历痛苦的蜕变
32
1年前
第二节每个人的心里都有疤痕
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第三节伤疤处会长得更结实
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1年前
第四节那些意义重大的儿时创伤
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第五节不要封闭受伤的心灵
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第六节苦难，其实可以不必计较
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第七节搬走生命中的顽石
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第八节百折千回才是人生
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第二章面对苦难尽力而为——因为伤痛，所以成长
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第一节痛苦是生命的礼物
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第二节将痛苦的硬块揉碎
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第三节在痛苦中顽强成长
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第四节让自己在重伤中清醒
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第五节苦难是你最好的爱人
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第六节正视痛苦，才能真正改变
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第七节从痛苦中开出智慧之花
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第三章我们都忘了，放下也是一种选择——因为懂得，所以放下
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第一节接纳不幸是幸福的前提
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第二节人生没有过不去的坎
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第三节一切都是最好的安排
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第四节选择微笑着面对困难
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第五节答好人生这道选择题
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第六节选择放下，活在当下
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第七节放下你的苛责与内疚
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第八节放下抱怨，接受失败和挫折
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第四章和错误的念头说再见——因为受阻，所以改变
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第一节懂得变通，不要钻牛角尖里
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第二节大胆说出真实感受
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第三节扔掉固执的思想外壳
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第四节打破各种自我限制
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第五节真正的成功需要信念
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第六节别跟过去过不去
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第七节找到你的那扇门
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第八节试着改变自己的想法
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第五章放慢你的呼吸，让自己静下来——因为淡定，所以看清
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第一节安静是一种力量
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第二节冷静面对困难
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第三节遇挫折，懂得放空自己
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第四节困难处聆听自己的心声
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第五节说一些暖心话给自己
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第六节看淡人生的苦与乐
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第七节寻一种轻松的活法
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第六章宽恕就是爱自己——因为宽容，所以快乐
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第一节爱自己，做自己的救世主
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第二节接受自己，伤痛就会减轻
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第三节最强的敌人住在你心里
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第四节停止自己折磨自己的独角戏
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第五节在批判中接纳与完善自我
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第六节做好自己就是成功
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第七节学会欣赏自己
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第八节相信自己的价值
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第七章你的情绪可以自控——因为自制，所以成功
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第一节从今天起做情绪的主人
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第二节理性对待冲动情绪
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第三节学会与坏情绪共处
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第四节克制住浮躁心理
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第五节克服偏激心理
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1年前
第六节经受考验，抵制诱惑
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第七节把控好自己的情绪
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第八节积极的情绪让你出类拔萃
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第八章心境决定处境——因为变通，所以轻松
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第一节适应环境需主动出击
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第二节勇敢的扮演好自己的角色
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第三节危机再大也不要失去希望
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第四节摆脱思维的陷阱
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第五节以阳光的心态面对困难
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第六节以淡定的心态面对危机
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第七节营造良好的心境
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第八节做一个生活的淡然者
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第九章感谢生命中折磨过你的人——因为承受，所以成熟
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第一节放弃憎恨，以德报怨
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第二节谢谢伤害你的人
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第三节在折磨中，你会学到更多
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第四节对手能激发你求胜的信念
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第五节坚守信念，不轻易屈服
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第六节笑迎挫折，超越自我
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第十章生命的意义在于经历和感悟——因为简单，所以幸福
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第一节幸福的误区
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第二节抓住现在的幸福
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第三节穿越迷雾，感受幸福
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第四节变逆境为人生的祝福
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第五节认清幸福的本质
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第六节用你的多棱镜照见幸福
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第七节尘埃落定时更能接近幸福
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1年前

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