ATOMIC HABITS 原子习惯 英文自学读物

无论您的目标是什么，原子习惯都能帮助您每天进步。作为世界领先的习惯养成专家之一，詹姆斯·克利尔揭示了实用的策略，可以帮助您养成好习惯、改掉坏习惯，并掌握导致大变化的微小行为。如果您在改变习惯方面遇到困难，问题不在于您。相反，问题出在您的系统上。坏习惯一再重演是有原因的，不是你不愿意改变，而是你改变的方式不对。“你没有达到你的目标水平。你掉到了你的系统的水平”——James Clear 我是这本书的忠实粉丝，我一读到它就知道它会对我的生活产生重大影响，所以我迫不及待想制作关于这本书的视频并分享我的想法。